压力大心情差?闻闻你伴侣的衬衫吧

天使智心理 2018-10-22 17:24:34




不列颠哥伦比亚大学的一项心理学研究发现,伴侣的气味可以帮助人们降低压力水平。







这项研究发表于《人格与社会心理学》,发现女性在接触到其男性伴侣的气味后感到平静。相反,如果接触到陌生人的气味则会有相反效果:显著提高压力荷尔蒙和皮质醇的水平。

 

研究的第一作者,UBC心理学系的研究生Marlise Hofer说:“当人们的伴侣离开时,许多人会穿着伴侣的衬衫或睡在伴侣的床上,但他们可能并没有意识到为什么会这样做。 我们的研究结果表明,即使没有伴侣在身边陪伴,仅仅是伴侣的气味,也可以帮助人们有效减轻压力。”


研究人员招募了96位异性伴侣。其中研究人员会给每位男性发一件全新的T恤,并且要求他们把这件T穿24小时,注意不能使用除臭剂和香水,不能吸烟,也不能吃某些会影响气味的食物。然后将T恤衫冷冻以保存其气味。

 

随后,每位女性会被随机分配到一件T恤,该T恤可能是全新的,也可能被其伴侣或陌生人穿过。这些女性都需要接受压力测试,包括模拟面试和心理数学任务,还会回答关于压力水平的问题,并提供用于测量皮质醇水平的唾液样本。

 

结果发现,闻到伴侣衬衫气味的女性,无论是在进行压力测试之前还是之后,压力都较小;那些既拿到了伴侣衬衫,又能正确识别出气味的女性,在压力较小的同时,皮质醇水平也较低。这表明当女性知道自己闻到什么时,伴侣气味的压力减少效果最强。与此同时,在整个压力测试中,闻到陌生人气味的女性的皮质醇水平更高。

 



Hofer说:“从年轻的时候起,人类就会害怕陌生人,特别是陌生男性,所以有可能是一种奇怪的男性气味触发了导致皮质醇升高的反应。”

 

UBC心理学系教授Frances Chen表示,研究结果具有实际意义,可帮助人们在离开亲人时应对紧张的生活。“随着全球化的发展,人们越来越多地为了工作前往其他城市,”Chen说, “我们的研究表明,只要拿一件你爱的人穿过的衣服或他用过的东西,就可以帮助身处异乡的你降低压力水平。”




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编译/张槿唐

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