孩子的抵抗力就是这么被毁的!你还继续这么做?

米粒妈爱分享 2018-07-11 16:55:36


 一种冷叫做妈妈/奶奶/姥姥觉得冷。老人活动量小新陈代谢低经常觉得冷也就算了,妈妈们一到换季降温就给孩子里三层外三层的穿衣服,就令人费解了。明明自己还穿着单衣裙子,却给宝宝穿上毛衣毛裤,孩子热的小脸儿通红,跑一跑就浑身是汗,出去稍微吹点儿风就感冒了,倒进一步坐实了妈妈奶奶姥姥们的定论——孩子就是得多穿衣服啊,这不都已经感冒了。于是又再添衣服,最后孩子都被裹成个球了,根本动弹不得。


好多孩子明明照顾得很好穿得不少,却一到秋冬就感冒发烧。究竟是怎么回事呢?大家可能不知道,中国儿科最常见的病症,就叫做“捂热综合征”!

儿科医生怎么说

“孩子被包裹在厚厚的衣服里,产生的热量无法散发,衣被里的温度越来越高,婴幼儿无法诉说和挣扎,长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷,甚至呼吸、循环衰竭,这就是「捂热综合征」。”



这可以说是一个中国特色的疾病,在北方地区和经济文化落后的地区特别多见,每年都有很多孩子因此丧命。有些孩子虽然抢救过来了,但却落下脑损伤,终生残疾。除了这样的严重后果,穿衣过多还会限制孩子的肢体活动,让孩子的运动发育落后。看看医学文献里有多么触目惊心:



 

还有一种疾病叫「节脱发育性髋关位」,在北方地区发病率明显高于南方,医生推测可能与北方的孩子穿衣服多、下肢长久固定在不恰当的体位有关。不知大家听没听过有些地区有种传统叫做“绑腿“,把新生儿的两条腿并直用布带或绳子绑起来,美其名曰能让孩子以后腿长得直。肚子也要缠一圈宽布带叫“腰缠“,说是为了以后腰板儿硬朗。然后再穿上秋衣秋裤棉衣棉裤,最后裹上小被子扎起来,结结实实一个蜡烛包。


现在大家基本都接受医生的建议不再给孩子又绑又缠了,但是在给孩子该穿多少衣服上还是拿不准,总怕他着凉了,一个劲的加衣服。有人开玩笑形容北方地区的一岁小孩儿,一到冬天就棉的像个球,两条胳膊都放不下来,看到就忍不住想推一把,准能原地滚起来。



 (图片来自网络)


孩子的新陈代谢本就比大人旺盛,过多的衣服让孩子更容易出汗,容易出现痱子、毛囊炎等皮肤疾病,这些小的感染病灶也可能扩散导致软组织感染,甚至蜂窝织炎。



 

在孩子感冒发烧的时候捂被子更危险,热量无法散发可能导致体温持续上升,甚至到 42 ℃ 以上,短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水、休克


如果我们仔细观察可以发现:经常感冒发烧的孩子往往是那些穿衣服很多很厚的孩子,家长认为多穿衣可以避免孩子着凉,却不知这样导致孩子更少接受冷空气的刺激,身体对气候的变化更脆弱,身体素质变差更易生病。捂得太热会让孩子后背和脖颈出汗,遇到寒风就可能会感冒。北方冬天室内外温差大,进出屋子需要及时穿脱衣物,在室内尤其不能穿太多,否则一冷一热极容易引发感冒

 

现在大家生活条件比以前好了,暖气和空调成了家庭必备,歌里也唱着“我在北方的寒夜里四季如春”。以往在农村取暖只能靠生炉子和火炕,确实得穿上厚厚的棉袄棉裤,现在老一辈的经验就不太适用了。这些年来逐渐被推翻的传统坐月子法,不就是最好的证明么?


孩子的抵抗力需要去培养,让他去适应环境,而不是过多保护让他失去锻炼的机会。比如日本和俄罗斯等国家很早就有给孩子进行耐寒训练的观念了,日本小学生冬天也只能穿短裙短裤上学。孩子并非遇上冷空气就会生病,只要循序渐进地进行一些抗寒训练,对于孩子抵抗力的提升很有帮助。受过耐寒训练的宝宝,身体会很好地适应外部温度变化,因而不易生病。而一直生活在恒温环境中的宝宝,体温调节中枢没有这方面的训练,抵抗力就会降低。




 

鉴于中国国情,我们并不是鼓励让大家都去给孩子做抗寒训练,但至少,不要给孩子穿得太多。那如何判断孩子是否穿着合适呢?


婴儿心脏小,每次收缩排血量有限,到达四肢末端(手、脚)的更少,所以手脚会偏凉。但婴儿由于头部占身体比重大,供血充足,额头常常是温热的。也就是说,婴幼儿平日手脚偏凉,额头温热是正常状况。千万不要摸着孩子手脚有点凉额头有点热就觉得是发烧感冒了,要量过体温看是否超过38.5℃再决定是不是需要吃退烧药或就医,不要随意添加衣物。最简单的是摸孩子的后脖颈,如果有薄汗就说明穿多了,孩子的贴身衣物要一直保持干燥,才能避免生病。



怎么穿衣有公式

有一个简单的公式介绍给大家,人体最适宜温度是26℃,所以当时气温加上衣服能带来的温度等于26℃就是最合适的!


比较厚的羽绒服相当于9℃,

薄款羽绒服相当于6℃,

稍厚的弹力絮棉衣是5℃,

厚羊毛衫是4℃,

棉背心4℃,

抓绒衣服、薄外套是3℃,

厚的棉毛衫2℃,

薄的棉毛衫是1℃,


如果今天温度为22℃,给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃就可以。

秋冬穿衣指南
1
穿纯棉的贴身衣裤

很多妈妈在感觉气温变冷的时候,一味给宝宝添置厚衣,却忽略了内衣。质地优良的纯棉内衣不仅可以吸汗,还能让皮肤保留温度,减少体热丢失,不易着凉。咱传统的贴身小背心还是可以穿滴。



2
适量穿衣并提倡少穿一件

老一辈流传下来的“春捂秋冻”说法并非完全没有道理,秋季来临衣服要慢慢加。在适量穿衣的基础上少穿一件,使宝宝适度经受些寒冷,能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力,对安度冬季有益。不过孩子温度调节能力和抵抗力都比较弱,"秋冻"要讲究循序渐进,不要过犹不及把孩子一下冻着了。

3
暖背暖肚

暖背:保持背部的适当温暖可以预防疾病,减少感冒的发生。妈妈们应当经常摸摸孩子后背是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。


暖肚:肚子受风着凉孩子就会肚子痛甚至拉肚子,所以孩子睡觉的时候,如果喜欢蹬被子就穿上睡袋,实在不喜欢穿睡袋就把脚露外面把肚子和后背盖好,再蹬也不怕着凉啦。




至于是否暖足争议较大,又涉及到中西医的争论了,米粒妈的建议是根据孩子情况,如果孩子觉得在室内光脚冷,就穿上袜子;如果他光脚跑的很欢不爱穿袜子就随他去吧,国外很多孩子都是光脚在木地板或者地毯上跑来跑去的也没事儿。

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