胸小了?!有可能是运动内衣没选对!

人鱼线vs马甲线 2018-11-21 07:49:04


胸小了,到底是减肥减掉了胸还是天生小胸?

运动时,乳摆太厉害到底是胸部的错还是内衣的错?


其实,根据统计大约有80%的女性都不知道运动时要穿运动内衣,或者不知道怎么选择合适的运动内衣。诸如此类的因果关系,就由人马妞为女性盆友们科普一下吧。




认识乳房及乳房运动


从下图很明显可以看出:

乳房在没有支撑和约束的情况下,会过分往复移动,从而牵拉韧带和皮肤,就会产生乳房疼痛;严重时会造成乳房下垂,腺体、韧带拉伤,诱发乳腺癌等病。


另外,在不同的运动项目中,女性乳房所受的冲击、震荡及不适程度是不一样的。故而,女性在运动时必须佩戴运动内衣,更需要根据不同运动强度进行选择不同的运动内衣;从而起到保护乳房的作用。



运动内衣的常见类型


市面上的运动内衣根据结构特点一般可以分为以下三类:


1、传统型

外观类似小可爱,常见于户外、健身服装生产商和体育用品中。

依靠结构简易有弹性的织物提供固定,,基本不存在人体结构相关设计。

无钢托,固定性较差,小胸部女生做做瑜伽之类比较轻缓的运动还可以接受。



2、改良型

市面上最广泛的运动内衣类型。

主要依靠织物的弹性形成对胸部的压力而达到固定的目的,符合人体工程学设计。

无钢托,固定性中等,适合A-C杯的女生进行大部分运动。



3、专业型

国内市面上比较少见,价格较高。

根据运动医学原理研制,在剪裁、缝制上都非常科学专业,在罩杯下边缘特别设计有较强弹性的宽带,以获得更好的承托支撑。此类运动胸衣,一般还有特殊钢圈,固定性最强,D罩杯或以上的大胸妹纸福利之选。




挑选SIZE合适的运动内衣

要选择合适的运动内衣,主要有两个参考因素:

(1)罩杯大小

(2)运动强度


为了让你快速找到合适支撑度的运动内衣,人马妞做了这幅图!



不同强度的运动内衣


低强度运动内衣


一般比较常见的低强度运动是瑜伽、普拉提、健身房重量训练,这时候乳房震动幅度也比较小,对于支撑性和固定性能要求比较低。可以选择200元以内就能搞定的迪卡侬品牌,或者300元起的专业瑜伽服饰品牌的文胸。


中强度运动内衣


一般比较常见的中强度运动有动感单车、竞走、有一定强度的有氧健身操等,这时候乳房震动幅度就开始大起来,运动内衣的支撑性、固定性能等都需要达到一定要求。

200-300元的耐克、阿迪等大牌的专业训练内衣、300元起的日本品牌CW-X EXTRA COVER系列文胸,也是不错的~



高强度运动内衣


一般比较常见的高强度运动有跑步、足球、篮球等,研究表示这时候女性乳房的垂直位移在裸胸状态状态下为可能5.76-7.98cm,而在穿着文胸的情况下,可把垂直位移降低50%左右,甚至更低。

这个品类的专业运动文胸,除了各大运动品牌外,还有价格更加高、做工更加精细的小众品牌,在此人马妞就不多科普,大家量力而为哦!



即使冒着被批评打广告,人马妞也要推荐以下适合大胸妹纸的运动内衣!


(1)Enell品牌 High Impact 运动文胸

(2)Anita 品牌Extreme Control 运动文胸  

(3)迪卡侬品牌KALENJI大码文胸

(4)Moving Comfort品牌Juno运动文胸



怎么判断运动内衣是否合身?


1、观察是否贴身,有无勒肉情况;

2、用两只手指放到肩带处,感受肩带的松紧情况如何;


3、用手指从内衣底部的伸缩带处,伸入感受舒适程度;


4、最后跳跃几下,感觉胸部晃动情况。

如上述操作皆无问题,则这款内衣很合身!



你,学会了怎么选择运动内衣了吗?




图片丨源于网络

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