7个动作,坚持2个月,没有马甲线你打我!

迅速减脂肪 2019-07-12 16:43:29


这7个动作涵盖了腹肌的每个方面,你要的人鱼线,马甲线通通练出来,不管是6块还是8块,坚持2个月,惊喜看得见!

一周3-4次,每次每个动作一分钟。随着时间逐步增加循环次数。

动作虽然很有效,但一天不要超过4个循环哦!

第一组

第二组



第三组

第四组

第五组

第六组

第七组

版权归原创者所有,如有侵权请及时联系! 

 ↓往下看更精彩↓ 

精选最新的2018年优质内容,让生活更精致

 ★点击播放★即可查看

▼ ▼ ▼

提示: 点击播放按钮 ,即可免费查看精彩内容。

Copyright © 广州内衣价格联盟@2017