【产后康复】先别惦记马甲线和蜜桃臀了,新妈妈赶紧做好盆底康复才是正事!

青岛昌德妇女儿童医院 2019-01-16 04:08:26

情景1:今年儿子刚上小学,学校要求练习跳绳,我就陪着他一起练,可是刚跳了几下就觉得不对劲了,怎么突然来大姨妈啦?低头一看才发现自己居然尿裤子了!当时一下子就蒙了……


情景2刚刚生完孩子,每次上厕所都有便不尽的感觉,连咳嗽和打喷嚏都会有小便漏出,之前以为剖宫产就不会有这样的情况,没想到这是每个当妈都要面临的问题。



    女性在产后发现身体出现各种不适都会怪罪到月子的头上,而月子背了那么多锅也是有苦难言。作为一个本应沉浸在喜悦中的新晋宝妈,怎么就那么倒霉一言不合就“漏尿”、“脱垂”……这就不得不来关注盆底功能了!


   女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成,盆底功能障碍则是指盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患,而盆底肌犹如一张“吊床”,紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器,并参与控制排尿、排便,维持阴道的紧缩度等多项生理活动。盆功能障碍极易导致尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍和慢性疼痛等


盆底肌收缩的动态图片



盆底功能受损会出现哪些问题呢?


1、尿失禁(压力性、急迫性、混合型、功能性、充溢性、反射性)

2、盆腔器官脱垂(子宫脱垂、阴道前后壁膨出、膀胱膨出、直肠膨出、小肠膨出)

3、慢性盆腔疼痛(外阴痛、膀胱痛、功能性肛门直肠痛)

4、排便功能障碍(排便困难、 排便次数减少、 排便不尽感、 粪便变硬)

5、女性性功能障碍(性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛)

6、膀胱过度活动症(尿频、尿急、夜尿增加)


    以上情况可单发或并发,诱因大多是怀孕、阴道分娩、绝经、盆底组织薄弱、盆底组织先天发育不良、加上各种增加腹压的情况,如咳嗽、便秘、提重物,运动等,以及肥胖、激素水平变化均可导致的各种肌肉自然松弛。如果您符合上述中的一条及以上,提示你可能患上了某种盆底功能障碍性疾病,同时提醒你应该抓紧时间前往医院做盆底功能检查!





哪些是高发人群?


1、年龄,不得不说的秘密

女性盆底功能障碍疾病高达75%,是产后女性常见病。随着年龄的增加,盆腔脏器脱垂的发生率逐渐增加。


2、生育,几分惊喜几分愁

年轻女性,生娃是一道坎,如果在产后没有得到良好的盆底功能的恢复,也会发生盆腔脏器脱垂的现象。


3、职业,站着却躺枪的职业

如教师、服务礼仪行业以及慢性支气管炎和便秘患者等。教师因为工作需要需要长期站立,所以长期用腹压,并呈站立位,对盆底就会造成慢性损伤。




昌德如何修复盆底肌?



1、产后42天盆底肌能测试

    昌德医院产后康复中心专家温馨提醒:无论顺产或剖宫产,新妈妈在产后42天必须进行盆底康复,并发症才不会来。经过盆底肌力评估后,如测评结果不理想,须进行盆底肌肉修复治疗。同时跟盆底修复专家学习正确的盆底肌肉训练方法防止盆底功能因分娩而衰退。


2、个性化盆底功能修复方案

    昌德医院产后康复中心会针对不同的情况采用不同的方案,制定个体化的治疗方案。产后康复中心引入盆底生物刺激反馈仪,综合盆底功能评估、生物反馈训练、电刺激治疗于一体、无痛苦,治疗与预防相结合,是目前效果较明显的盆底康复设备。 


3、产后康复师专业指导

    盆底康复治疗是凭借高科技的生物反馈技术,采用“专业化、定量化、自动化”的康复评估,准确评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定个性化的治疗方案,通过电刺激和生物反馈治疗,唤醒受损的盆底神经肌肉,增强盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。


4、多种治疗手段相结合

    根据患者自身情况,与多种治疗手段结合,搭配骨盆矫正、满月发汗等康复措施,帮助患者恢复青春风采。



现在你知道产后修复该从哪里开始了吗?

能够重新激活新妈妈身体健康的能量

就在昌德医院产后康复中心!

01

盆底肌康复,预约有优惠

盆底肌评估120元/次,盆底肌康复298元/次,10次仅需2533元。


02

预约方式看这里

1、微信预约报名:关注公众号qdcdyy,直接回复(姓名+电话+盆底康复)

2、电话预约报名:0532-55721222

3、到院报名:医院一楼大厅导诊服务中心



权威专家团队   实力铸就健康


      青岛昌德妇女儿童医院组建之初即聘请了加拿大、台湾医院管理专家按照国际JCI标准对医院组建、管理、运营、专业培训等进行了全面指导,汇集了包括卫生部北京医院、解放军总医院、北京大学人民医院、北京儿童医院、上海第九人民医院、上海新华医院、齐鲁医院、青医附院、青岛妇女儿童医院、青岛市立医院、青岛中心医院、青岛海慈医院、解放军401医院、即墨市人民医院、即墨市中医院等医院的副主任医师级别以上专家30余位,其中部分为国内外或省内外该领域知名专家。






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健康热线:0532

55721222


 World Trade Center,Jimo City,

Heshan Road No. 888

即墨市鹤山路888号世贸商都



公交路线

医院附近有十余条公交线路,基本覆盖即墨东西南北的全部线路。来医院就诊可乘坐2路、4路、6路、9路、10路、12路、13路、17路、18路、20路、21路、34路公交车至世贸商都下车,沿西方向步行200米到达医院。



自驾路线

院拥有独立停车场,来医院就诊可停车。



长途汽车

青岛市区,莱西,平度,胶州,胶南等地的患者可乘坐当地的依维柯巴士车到达即墨长途汽车总站(即发路)乘坐9路、10路、20路到世贸商都下车,步行200米到医院。




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